احصل على فحص لابنك المراهق للكشف عن الاكتئاب مكتب الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مكتئبًا، أخبر شخصًا تثق به، مثل:

الالتزام بتناول العلاج الموصوف باستمرار، إذا أوصى الطبيب بذلك، حتى بعد تحسن الأعراض، للوقاية من تكرار ظهور أعراض الاكتئاب

إذا كنت تتناول دواءً لعلاج الاكتئاب، فمن المهم أن ترى طبيبك بانتظام.

هذه المشاعر تجعل من الصعب عليك العمل بشكل طبيعي والقيام بأنشطتك المعتادة. قد تواجه أيضًا صعوبة في التركيز وليس لديك أي حافز أو طاقة. يمكن أن يجعلك الاكتئاب تشعر أنه من الصعب الاستمتاع بالحياة أو حتى اجتياز يومك.

تنظيم الوقت. ساعد ابنك المراهق على التخطيط للأنشطة من خلال وضع قوائم أو استخدام مفكرة للحفاظ على تنظيم وقته. وقد يساعد اتباع روتين منتظم على تحسين المزاج.

العلاج السلوكي المعرفي الامارات العلاج النفسي العلاج بالوخز بالإبر المنتجات والخدمات

يساعد استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب في تعديل الخلل الكيميائي الحاصل في دماغ المراهق، ولكن هذه الأدوية قد تؤدي لتطور أفكار انتحارية عند المراهق، وقد وافقت الإمارات مؤسسة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام دوائين فقط لعلاج الاكتئاب عند المراهقين، وهما:

جميع الأدوية، أو الفيتامينات أو العلاجات العشبية أو المكمِّلات الأخرى التي يتناولها المراهق

إيذاء النفس عند المراهقين الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين

المعلومات الشخصية الرئيسة، بما فيها أي ضغوطات شديدة أو تغييرات حياتية حدثت للمراهق مؤخرًا

لا تتجاهل أبدًا التعليقات أو المخاوف المتعلقة بالانتحار. اسعَ عمليًا للحصول على المساعدة.

تقسيم المهمات الكبيرة والمعقدة إلى مهمات أصغر وأبسط وأكثر قابلية للإدارة.

إلى أي مدى تفاقمت الأعراض؟ هل تداخلت الأعراض مع الدراسة أو العلاقات أو الأنشطة اليومية؟